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Zutaten
| 250 g g | L. Casei Vanille L. Casei Vanille |
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| 300 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt |
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| 1 | Bananen Banane |
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| 1 | Birnen Birne |
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| 1 TL TL | Leinsamen Leinsamen |
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| 1 Prisen Prise | schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer |
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| 0,5 TL TL | Espresso-Pulver Espresso-Pulver |
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| 0,5 EL EL | Sonnenblumenöl Sonnenblumenöl |
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Bananen-Birnen Shake
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0:05 min
(1)
Zubereitung
- Bananen schälen, Birnen halbieren und entkernen
- beides in Stücke schneiden
- alle Zutaten im Mixer pürieren
(Rezept von René Schudel)
Nährwerte
Fett
27g
Kohlenhydrate
47g
Protein
19g
kCal
595
Kilojoule
2439
