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Zutaten
| 300 g g | Kichererbsen Kichererbsen | ||
| 1 - 2 | Kartoffeln Kartoffel | ||
| 20 g g | Koriander Koriander | ||
| 2 | Tomaten Tomate | ||
| etwas etwas | Salz Salz | ||
| etwas etwas | schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer | ||
| 1 | Chili Chili | ||
| etwas etwas | Minze Minze | ||
| 2 EL EL | Olivenöl Olivenöl | ||
| 3 - 4 EL EL | Essig Essig |
Family Food Fight: Shornakhud (Spezialgericht mit Kichererbsen)
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15 min
(3)
Zubereitung
- Kartoffeln schälen, würfeln und kochen
- Gekochte Kartoffeln mit Kichererbsen und Olivenöl in einen Topf geben, mit Salz/Pfeffer würzen
- Tomaten klein schneiden und dazugeben
- Im Mixer Koriander und Minze mit Essig mixen und untermischen
- Alles etwas köcheln lassen und servieren
Nährwerte
Fett8,8
g
Kohlenhydrate39,5
g
Protein12,1
g
kCal272
Kilojoule1140
