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Italian Panzanella mit Avocado, Pfirsich und Mozzarella

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Zutaten

30 g g Haselnüsse Haselnuss
250 g g Baguette Baguette
250 g g Cherrytomaten Cherrytomate
60 g g Rucola Rucola
1 Pfirsiche Pfirsich
1 Avocados Avocado
125 g g Mini-Mozzarella Mini-Mozzarella
5 EL EL Olivenöl Olivenöl
Salz Salz
schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer
Kristallzucker Kristallzucker
1 TL TL Öl Öl
3 EL EL Aceto Balsamico Aceto Balsamico
(hell)

Italian Panzanella mit Avocado, Pfirsich und Mozzarella

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0:25 min
(0)

Zubereitung

  • Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Haselnüsse in eine Ecke des Backblechs
  • geben. Baguette in mundgerechte Stücke zupfen und auf dem Backblech verteilen. Brot mit 1 EL Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und auf der mittleren Schiene ca. 10 Min. goldbraun backen. Anschliessend Backblech aus dem Ofen nehmen und beiseitestellen.
  • Inzwischen Dattelcherrytomaten waschen und längs halbieren. Rucola waschen und trockenschleudern. Pfirsich waschen, halbieren, den Kern entfernen und in ca. 1 cm breite Schnitze schneiden. Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit einem Löffel das Fruchtfleisch herausnehmen. Avocado in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden.
  • Pfanne mit 1 KL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Pfirsichschnitze beigeben, mit 2 Prisen Zucker bestreuen und rundherum ca. 3 Min. anbraten. Anschliessend Dattelcherrytomaten zugeben und ca. 2 Min. weiterbraten.
  • Währenddessen in der grossen Schüssel 4 EL Olivenöl, 3 EL hellen Balsamico und 2 EL Wasser mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Haselnüsse grob hacken. Mini-Mozzarella im Sieb abgiessen.
  • Avocadowürfel, Brot und Rucola mit gebratenen Pfirsichschnitzen und Tomatenhälften in der Schüssel unter das Dressing mischen. Brotsalat mit Salz und Pfeffer abschmecken, in tiefen Tellern anrichten, mit Mini-Mozzarella und gehackten Haselnüssen garnieren und servieren.

Tipp:

  • Dieser erfrischende Salat ist schnell zubereitet und lässt sich super vorbereiten. Mische das Brot jedoch erst unmittelbar vor dem Verzehr unter die restlichen Zutaten.

(Rezept von René Schudel)

Nährwerte

Fett66,3gKohlenhydrate85,4gProtein27,3gkCal1053gKilojoule3421g

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