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Zutaten
Grundrezept für 200 g:
150 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt | ||
50 g g | Quark Quark | ||
0,5 TL TL | Salz Salz | ||
0,3 TL TL | Kristallzucker Kristallzucker | ||
schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer |
Joghurt-Knoblauch-Sauce:
50 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt | ||
1 | Knoblauchzehen Knoblauchzehe | ||
Stangen Stange | Schnittlauch
Schnittlauch (5) | ||
1 TL TL | Olivenöl Olivenöl |
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Create new shopping listJoghurt-Knoblauch-Sauce
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Zubereitung
Grundrezept zubereiten:
- alle Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren
Joghurt-Knoblauch-Sauce zubereiten:
- Knoblauch hacken und Schnittlauch schneiden
- anschliessend alle Zutaten zum Grundrezept hinzugeben und gut verrühren
- mit Salz und Pfeffer abschmecken
Nährwerte
Fett4,9
g
Kohlenhydrate8,8
g
Protein7
g
kCal108
Kilojoule455