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Zutaten
Grundrezept für 200 g:
| 150 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt |
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| 50 g g | Quark Quark |
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| 0,5 TL TL | Salz Salz |
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| 0,3 TL TL | Kristallzucker Kristallzucker |
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| schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer |
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Joghurt-Knoblauch-Sauce:
| 50 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt |
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| 1 | Knoblauchzehen Knoblauchzehe |
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| Stangen Stange | Schnittlauch Schnittlauch |
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| (5) | |||
| 1 TL TL | Olivenöl Olivenöl |
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|
Joghurt-Knoblauch-Sauce
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0:15 min
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Zubereitung
Grundrezept zubereiten:
- alle Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren
Joghurt-Knoblauch-Sauce zubereiten:
- Knoblauch hacken und Schnittlauch schneiden
- anschliessend alle Zutaten zum Grundrezept hinzugeben und gut verrühren
- mit Salz und Pfeffer abschmecken
Nährwerte
Fett
4,9g
Kohlenhydrate
8,8g
Protein
7g
kCal
108
Kilojoule
455
