Kürbis Schichtdessert

Kürbis Schichtdessert

SchwierigkeitLeicht
Vorbereitung15 min
Kochzeit30 min

Zubereitung

  1. Den Kürbis schälen und in gleich grosse Würfel schneiden.
  2. Orange auspressen und in eine Pfanne geben.
  3. Mit Zimt, Muskatnuss, Wasser, Ahornsirup, Rapsöl, Vanillin-Zucker und Zucker erhitzen.
  4. Kürbiswürfel zugeben und weich dünsten.
  5. Den Kürbis mit dem Stabmixer fein pürieren. (Es können noch kleine Stücke enthalten sein, der Kürbis muss aber weich sein).
  6. In den Kühlschrank stellen.
  7. Baumnüsse fein hacken und in einer Pfanne leicht rösten.
  8. Mit Ahornsirup und Margarine vermengen und herunterkühlen lassen.
  9. Wenn alle Zutaten kalt sind, in ein Glas (ca. 2 dl) schichten.
  10. 1,5 EL Joghurt, 1,5 EL Kürbiscreme usw. schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Zum Schluss mit gerösteten Baumnüssen garnieren.

Nährwerte

Kalorien (kcal)388 kCal
Kohlenhydrate (g)30 g
Eiweiss (g)7 g
Fett (g)26 g