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Mango-Kräuter-Sauce

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Zutaten

Grundrezept für 200 g:

150 g g Naturjoghurt Naturjoghurt
50 g g Quark Quark
0,5 TL TL Salz Salz
0,3 TL TL Kristallzucker Kristallzucker
schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer

Mango-Kräuter-Sauce:

50 g g Mangos Mango
(Würfel)
4 Blätter Blatt Basilikum Basilikum

Mango-Kräuter-Sauce

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15 min
(3)

Zubereitung

Grundrezept zubereiten:

  • alle Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren

Mango-Kräuter-Sauce zubereiten:

  • alle Zutaten zum Grundrezept hinzugeben und gut verrühren
  • mit Salz und Pfeffer abschmecken

Nährwerte

Fett7,1 g Kohlenhydrate8,9 g Protein6,5 g kCal126 Kilojoule528

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