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Zutaten
Grundrezept für 200 g:
| 150 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt | |
| 50 g g | Quark Quark | |
| 0,5 TL TL | Salz Salz | |
| 0,3 TL TL | Kristallzucker Kristallzucker | |
| schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer |
Mango-Kräuter-Sauce:
| 50 g g | Mangos
Mango (Würfel) | |
| 4 Blätter Blatt | Basilikum Basilikum |
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+ Create new shopping listMango-Kräuter-Sauce
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Zubereitung
Grundrezept zubereiten:
- alle Zutaten in eine Schüssel geben und verrühren
Mango-Kräuter-Sauce zubereiten:
- alle Zutaten zum Grundrezept hinzugeben und gut verrühren
- mit Salz und Pfeffer abschmecken
Nährwerte
Fett7,1
g
Kohlenhydrate8,9
g
Protein6,5
g
kCal126
Kilojoule528
