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+ Create new shopping listMelonen Hai mit Fruchtsalat
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Zubereitung
- die Wassermelone an einem Ende schräg abschneiden, bis sie stabil steht
- das abgeschnittene Stück für später aufheben
- die Melone auf die geschnittene Fläche stellen und aus dem oberen Teil ca.1 einen Drittel wegschneiden,sodass ein offener Hai-Mund entsteht
- am Maulrand entlang einen 3 cm breiten Rand von der grünen Schaleausschälen
- in die nun weisse Fläche scharfe dreieckförmige Zähne schneiden
- mit dem Messer das Fruchtfleisch herausschneiden
- den Rest mit einem Löffel entfernen
- für die Haiflosse einen 4 cm breiten Keil aus dem abgeschnittenen Stück rausschneidenund mit einem Zahnstocher am Hairücken befestigen
- die Augen mit der Hälfte eines gebrochenen Zahnstochers und einer Brombeere fixieren
- wer mag, kann ein Zuckerauge auf die Brombeere legen
- zum Schluss die Mundöffnung mit gewürfelten Früchten füllen
- fertig ist der Melonen-Hai
Nährwerte
Fett0,38
g
Kohlenhydrate9
g
Protein0,68
g
kCal45
Kilojoule188
