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Protein-Shake Heidelbeer-Banane

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Zutaten

1 Bananen Banane
4 -5 Zweige Zweig Basilikum Basilikum
100 g g Heidelbeeren Heidelbeere
100 g g Rote Trauben Rote Trauben
200 g g Naturjoghurt Naturjoghurt
2 EL EL Mandelblättchen Mandelblättchen
1 dl dl Mineralwasser Mineralwasser

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Protein-Shake Heidelbeer-Banane

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0:05 min
(1)

Zubereitung

  • Banane schälen und in Stücke schneiden
  • Trauben, Heidelbeeren und Basilikum waschen
  • alle Zutaten in den Mixer geben und zusammen fein pürieren

(Rezept von René Schudel)

Nährwerte

Fett12gKohlenhydrate74,4gProtein21gkCal615gKilojoule2521g

Stichworte

Snacks Fitnessrezepte Klassische Rezepte René Schudel

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