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Zutaten
| 1 | Bananen Banane | |
| 4 -5 Zweige Zweig | Basilikum Basilikum | |
| 100 g g | Heidelbeeren Heidelbeere | |
| 100 g g | Rote Trauben Rote Trauben | |
| 200 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt | |
| 2 EL EL | Mandelblättchen Mandelblättchen | |
| 1 dl dl | Mineralwasser Mineralwasser |
Protein-Shake Heidelbeer-Banane
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min
(1)
Zubereitung
- Banane schälen und in Stücke schneiden
- Trauben, Heidelbeeren und Basilikum waschen
- alle Zutaten in den Mixer geben und zusammen fein pürieren
(Rezept von René Schudel)
Nährwerte
Fett12gKohlenhydrate74,4gProtein21gkCal615gKilojoule2521g
