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Zutaten
| 1 | Bananen Banane |
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| 4 - 5 Zweige Zweig | Basilikum Basilikum |
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| 100 g g | Heidelbeeren Heidelbeere |
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| 100 g g | Rote Trauben Rote Trauben |
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| 200 g g | Naturjoghurt Naturjoghurt |
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| 2 EL EL | Mandelblättchen Mandelblättchen |
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| 1 dl dl | Mineralwasser Mineralwasser |
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Protein-Shake Heidelbeer-Banane
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0:05 min
(1)
Zubereitung
- Banane schälen und in Stücke schneiden
- Trauben, Heidelbeeren und Basilikum waschen
- alle Zutaten in den Mixer geben und zusammen fein pürieren
(Rezept von René Schudel)
Nährwerte
Fett
12g
Kohlenhydrate
74,4g
Protein
21g
kCal
615
Kilojoule
2521
