Das Rezept wurde zu Deinen Favoriten hinzugefügt.
Favoriten anzeigenDas Rezept wurde von Deinen Favoriten entfernt.
Favoriten anzeigenEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es noch einmal.
Zutaten
| 1 | Pouletbrüste Pouletbrust | ||
| 100 g g | Mozzarella
Mozzarella (oder ) | ||
| 100 g g | Feta-Käse Feta-Käse | ||
| 2 | Zucchetti Zucchetti | ||
| 2 | Tomaten Tomate | ||
| 0,5 | Paprika
Paprika (rot) | ||
| 0,5 | Zitronen Zitrone | ||
| 2 TL TL | Olivenöl Olivenöl | ||
| 2 TL TL | Tabasco Tabasco | ||
| 1 Prisen Prise | Salz Salz | ||
| 1 Prisen Prise | schwarzer Pfeffer schwarzer Pfeffer |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listÜberbackene Hähnchenbrust auf Gemüse
Das Rezept wurde gelikt
Das Rezept wurde nicht gelikt
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es noch einmal.
Zubereitung
Reich an Eiweiss, low an Carbs. Dieses Gericht macht dir den Fitness-Start leicht. Denn erstens belastet es deinen Körper nicht und zweitens nimmt dir der Ofen die meiste Arbeit ab.
- Backofen auf 200 Grad vorheizen
- während er aufheizt, die Zitrone auspressen
- Hähnchenbrust mit Tabasco und 2 Teelöffeln Zitronensaft marinieren
- Zucchini in Scheiben und Paprika in breite Stücke schneiden, Tomatenhalbieren
- Gemüse mischen und auf ein eingeöltes Backblech geben, mit noch etwas Öl beträufeln und mit Pfeffer und Salz nach Geschmack würzen
- Hähnchen in das Gemüse betten und den Rest derMarinade darübergießen
- Mozzarella in Scheiben schneiden und auf das Fleisch legen
- das Ganze auf mittlerer Schiene etwa 25 Minuten backen
Nährwerte
Fett35,7
g
Kohlenhydrate21,3
g
Protein60,2
g
kCal650
Kilojoule2716
