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Zutaten
4 | Mangos Mango | ||
1 EL EL | Ahornsirup Ahornsirup | ||
2 EL EL | Zitronensaft Zitronensaft | ||
frisch | |||
100 g g | Reismilch Reismilch | ||
bio | |||
100 ml ml | Wasser Wasser | ||
kalt | |||
250 g g | Joghurt Joghurt | ||
Kokosjoghurt |
Veganes Mango-Lassi
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min
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Zubereitung
- Mango schälen und klein schneiden
- Mango, kaltes Wasser, Ahornsirup und Kokos-Joghurt in den Stabmixer geben, ca. 5 Minuten fein pürieren
- Reismilch und Zitronensaft dazugeben und nochmals 1 Minute pürieren
kühlstellen - Mango-Lassi frisch und kalt geniessen
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Nährwerte
Fett7,3gKohlenhydrate126,35gProtein14,65gkCal734gKilojoule3072g