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Zutaten
| 4 | Mangos Mango | ||
| 1 EL EL | Ahornsirup Ahornsirup | ||
| 2 EL EL | Zitronensaft
Zitronensaft (frisch) | ||
| 100 g g | Reismilch
Reismilch (bio) | ||
| 100 ml ml | Wasser
Wasser (kalt) | ||
| 250 g g | Joghurt
Joghurt (Kokosjoghurt) |
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Zubereitung
- Mango schälen und klein schneiden
- Mango, kaltes Wasser, Ahornsirup und Kokos-Joghurt in den Stabmixer geben, ca. 5 Minuten fein pürieren
- Reismilch und Zitronensaft dazugeben und nochmals 1 Minute pürieren
kühlstellen - Mango-Lassi frisch und kalt geniessen
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Nährwerte
Fett7,3
g
Kohlenhydrate126,35
g
Protein14,65
g
kCal734
Kilojoule3072
