Chili-Safran Blumenkohl mit Mandeln

Chili-Safran Blumenkohl mit Mandeln

SchwierigkeitLeicht
Vorbereitung20 min
Kochzeit15 min

Zubereitung

  1. Backofen auf 220°C Umluft vorheizen.
  2. Safranfäden in 1dl heissem Wasser für 10 Minuten quellen lassen.
  3. Blumenkohl in mundgerechte Röschen schneiden.
  4. Zwiebeln schälen, halbieren und in mittelgrosse Streifen schneiden.
  5. Blumenkohl, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Mandeln, und Chiliflocken in eine Schüssel geben. Das Safranwasser hinzugeben, Olivenöl hinzugeben und gut mischen.
  6. Auf ein Backblech geben und im Ofen für 20 Minuten rösten.
  7. Petersilie grob hacken.
  8. Gerösteter Blumenkohl mit Petersilie und Cranberries vermischen und servieren.
  9. Tipp:

    Perfekte Beilage mit Überraschungseffekt. Kann gut vorbereitet werden und einfach zur gewünschten Zeit in den Ofen geschoben werden.

Nährwerte

Kalorien (kcal)280 kCal
Kohlenhydrate (g)21 g
Eiweiss (g)10 g
Fett (g)16 g