Couscous-Salat

Couscous-Salat

SchwierigkeitLeicht
Vorbereitung25 min
Kochzeit20 min

Zubereitung

  1. Das Wasser aufkochen, Salz und Kurkuma beigeben und in einer Schüssel über den Couscous giessen und ca. 10 min ziehen lassen. Auf Zimmertemperatur herunterkühlen.
  2. Minze in Streifen schneiden und mit Kräuteressig, Olivenöl, Salz & Pfeffer, Tahine, Sojasauce sowie Limettensaft und Zeste zu einem Dressing mischen.
  3. Den Kernenmix in einer Pfanne rösten.
  4. Bierrettich schälen und in kleine Würfel schneiden. Alternativ können auch Radiesli genommen werden und geachtelt wreden.
  5. Restliches Gemüse schälen, und in Würfel schneiden.
  6. Den veganen Block Greek Style in Würfel schneiden.
  7. Die Kerne des Granatapfels auslösen.
  8. Geschnittenes Gemüse, vegan Block Greek Style sowie gehackte Petersilie und Granatapfel mit dem Couscous vermischen.
  9. Die Sauce mit dem Couscous vermengen und mit dem gerösteten Kernenmix bestreuen.

Nährwerte

Kalorien (kcal)183 kCal
Kohlenhydrate (g)30 g
Eiweiss (g)8 g
Fett (g)6 g