Dirty Ramen Noodle Bowl

Dirty Ramen Noodle Bowl

SchwierigkeitSchwer
Vorbereitung50 min
Kochzeit35 min

Zubereitung

  1. die getrockneten Pilze in kochend heissem Wasser für 15 Minuten quellen lassen
  2. die eingeweichten Pilze abpassieren (!Wasser nicht weggiessen!) und die Pilze in Streifen schneiden
  3. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und in Scheiben schneiden
  4. Ingwerwurzel schälen und hacken oder reiben
  5. Chili und Champignons in Scheiben schneiden
  6. in einer grossen Pfanne auf mittlerer Hitze Sesamöl erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili hinzugeben und dünsten
  7. die eingeweichten Pilze beigeben und mitdünsten
  8. mit Mirin und Sojasauce ablöschen und auf kleiner Hitze etwas köcheln lassen
  9. den Pilzsud sowie die Gemüsebouillon hinzugeben und für 15 Minuten leicht sieden
  10. Rüebli schälen und in Streifen schneiden
  11. Chinakohl und Bundzwiebeln in Streifen schneiden
  12. in den Sud die frischen Champignons, den Chinakohl sowie die Rüebli beigeben und alles für ca. 7 Minuten weitersieden
  13. Tofu in Würfel schneiden
  14. die Tofuwürfel in einer beschichteten Pfanne und etwas Sonneblumenöl knusprig braten
  15. die Ramen bei Bedarf noch mit Pfeffer oder mehr Chili würzen
  16. Koriander grob hacken und Limette in Viertel schneiden
  17. 4 Schüsseln bereitstellen und mit jeweils allen Komponenten bestücken: Nudeln, Gemüse, Tofu, Koriander, Bundzwiebelgrün
  18. vorsichtig mit der Suppe aufgiessen und heiss servieren
  19. vor dem Essen mit etwas Limettensaft beträufeln
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Nährwerte

Kalorien (kcal)470 kCal
Kohlenhydrate (g)57 g
Eiweiss (g)30 g
Fett (g)16 g