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Zutaten
| 60 g g | Trauben Traube | ||
| 50 g g | Heidelbeeren
Heidelbeere (TK) | ||
| 100 ml ml | Traubensaft Traubensaft | ||
| 1 EL EL | Ahornsirup Ahornsirup | ||
| 3 | Eiswürfel Eiswürfel |
Garnitur:
| Kokosraspeln Kokosraspeln | |||
| Quinoa Quinoa |
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Create new shopping listHeidelbeer-Trauben-Smoothie
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Zubereitung
- alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein feiner Smoothie-Saft entstanden ist
- Smoothie in ein Glas geben
- ausgarnieren mit Kokosflocken und Quinoa
- den Smoothie direkt nach der Zubereitung kühl geniessen
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Nährwerte
Kohlenhydrate45
g
Protein1
g
kCal184
Kilojoule769
