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Zutaten
| 1 Stücke Stück | Salatgurken
Salatgurke (ca. ¼ Gurke) | ||
| 1 Handvoll Handvoll | Rucola
Rucola (oder 4 Blätter Eisbergsalat, oder anderer Blattsalat) | ||
| 1 | Kiwis Kiwi | ||
| 250 ml ml | Orangensaft
Orangensaft (oder Apfelsaft) |
Popeye Smoothie
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10 min
(9)
Zubereitung
Gurke waschen und in Stücke schneiden. Rucola/Salat waschen, gut abtropfen und grob hacken. Kiwi schälen und in grobe Stücke schneiden.
Alles in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Übrigens…
Smoothie nach Belieben mit einer halben Mango ergänzen.
