Porridge mit Beeren

Porridge mit Beeren
SchwierigkeitLeicht
Vorbereitung10 min
Kochzeit10 min

Zubereitung

  1. Leinsamen in den Mixbehälter geben und 15 Sek./Stufe 10 zerkleinern.

  2. Mandeln zugeben und 3 Sek./Stufe 6 zerkleinern, dann 5 Min./Stufe 5 erhitzen.

  3. Haferflocken, Milch, Salz und Zimt beigeben und 5 Min./100°C/Stufe 2 kochen.

  4. Die Hälfte der Beeren beigeben, 4 Sek./Stufe 3 unterrühren, umfüllen und 8 Min. quellen lassen. Porridge mit restlichen Beeren und Honig garnieren.

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Nährwerte

Kalorien (kcal)1053
Kohlenhydrate (g)111
Eiweiss (g)49
Fett (g)44