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Zutaten
| 3 | Bananen Banane | ||
| 50 g g | Haselnüsse Haselnuss | ||
| 1 TL TL | Kakaopulver Kakaopulver | ||
| 150 g g | Mandelmilch Mandelmilch | ||
| 3 | Datteln
Dattel (entsteint) | ||
| 2 TL TL | Schokoladenraspel
Schokoladenraspel (zartbitter) | ||
| 2 TL TL | Sesam Sesam |
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Zubereitung
- Zwei Bananen in Stücke schneiden, einlagig in einen Gefrierbeutel verteilen und ca. 2 Stunden einfrieren.
- Haselnüsse in den Mixbehälter geben, 10 Sek./Stufe 5 zerkleinern und umfüllen.
- Gefrorene Bananenstücke, 30 g zerkleinerte Haselnüsse, Kakaopulver, Mandeldrink und Datteln in den Mixbehälter geben und 1 Min./Stufe 10 pürieren.
- Den Smoothie auf 2 Schalen verteilen, mit Bananenscheiben, restlichen 20 g Haselnüssen, Schokoladenraspeln und Sesam garnieren.
Tipp
- Mit Kakaonibs garnieren.
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Nährwerte
Fett49
g
Kohlenhydrate103
g
Protein20
g
kCal884
Kilojoule3699
