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Zutaten
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listGemüsereis mit Pouletbrust
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Zubereitung
- Zwiebel und Chili in den Mixbehälter geben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
- Öl in den Mixbehälter dazugeben und ohne Messbecher 2 Min./120 °C/Mixbehälter/Stufe 1 dünsten.
- 250 g Pouletbrustwürfel zugeben, sodass sie gleichmässig im Mixbehälter verteilt sind.
- Messbecher als Spritzschutz auf den Mixbehälterdeckel setzen, anbraten und umfüllen (8 Min./130 °C /Linkslauf/Stufe 1).
- Wasser, Rüebli, Tomatenpüree, Salz, Pfeffer, Thymian, Oregano, Bouillonwürfel, Safran und Reis in den Mixbehältergeben, mit dem Spatel umrühren
und 18 Min./100 °C/Linkslauf/Stufe 1 garen. - Peperoni, TK Erbsen und weitere 250 g Putenbrustwürfel zugeben, mit dem Spatel umrühren und 10 Min./100 °C/Linkslauf/Stufe 1 garen.
- Cherrytomaten und angebratenes Fleisch zugeben, mit dem Spatel umrühren
und 2 Min./100 °C/Linkslauf/Stufe 1 garen. - Gemüsereis in eine grosse Schüssel umfüllen, abschmecken, mit Petersilie bestreuen und heiss servieren.
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Nährwerte
Fett77
g
Kohlenhydrate230
g
Protein162
g
kCal1813
Kilojoule7585
