Das Rezept wurde zu Deinen Favoriten hinzugefügt.
Favoriten anzeigenDas Rezept wurde von Deinen Favoriten entfernt.
Favoriten anzeigenEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es noch einmal.
Zutaten
| 130 g g | Mandeln
Mandel (gemahlen) | |
| 1 EL EL | Chia-Samen Chia-Samen | |
| 12 | Datteln Dattel | |
| 2 EL EL | Feigen
Feige (getrocknet, oder) | |
| 2 EL EL | getrocknete Cranberries getrocknete Cranberry | |
| 1 EL EL | Agavendicksaft Agavendicksaft | |
| 2 EL EL | Wasser Wasser |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listBiker-Riegel
Das Rezept wurde gelikt
Das Rezept wurde nicht gelikt
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es noch einmal.
Zubereitung
Der mobile Energy-Snack. Unterwegs die Akkus auftanken ist ganz leicht. Vorausgesetzt, man hat Biker-Riegel in der Satteltasche.Das tust du:
- Feigenin kleine Stücke schneiden und alle Zutaten in einer Schüssel durchkneten
- mit den Händen und einemBrotmesser längliche Riegel formen
- Riegel auf einen Teller legen, mit Alufolie abdecken und 3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen
Nährwerte
Fett73,4
g
Kohlenhydrate116
g
Protein34,9
g
kCal1206
Kilojoule5050
